facebook  Twitter  Google plus

Κοινωνία & υγεία

Πως να ξεκινάς τη μέρα σου προς όφελός σου

Καλημέρα!

Όλοι ξέρουμε λίγο πολύ πως αν ξεκινήσει η μέρα μας στραβά, συνήθως συνεχίζει και να εξελίσσεται έτσι. Το ίδιο ισχύει αν ξεκινήσει η μέρα μας ευχάριστα. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Κι αν όντως ισχύει κάτι τέτοιο, δεν θα κάναμε τα πάντα να την ξεκινήσουμε καλά εάν είναι στο χέρι μας κάτι τέτοιο; Το ξεκίνημα των πρώτων μας σκέψεων τη στιγμή που ξυπνάμε, κυριολεκτικά χτίζει την βάση ως πρότυπο για τις επόμενές μας σκέψεις, οι οποίες οδηγούν σε ανάλογα συναισθήματα, τα οποία επηρεάζονται άμεσα απο αυτό το πρότυπο, ως βάση.

Περισσότερα...

Τα θανάσιμα αμαρτήματα της μεγαλύτερης γιορτής της Ορθοδοξίας

Πάσχα

Η Πανελλαδική Φιλοζωική και Περιβαλλοντική Ομοσπονδία και η Πανελλαδική Συντονιστική Επιτροπή 115 Ζωοφιλικών Σωματείων με αφορμή τη σφαγή των αμνών που παραδοσιακά γίνεται το Πάσχα - κάτω από απαράδεκτες συνθήκες ακόμα και υπαίθρια και κατά παράβαση της νομοθεσίας που ορίζει την αναισθητοποίηση πριν τη σφαγή - δίνουν τη δική τους απάντηση σε αυτό το χριστιανικό έθιμο.

Περισσότερα...

Online υπολογιστής κατανάλωσης θερμίδων & πληροφορίες

Θερμίδες

Kαιρός να περάσουμε από τη θεωρία στην πράξη. Με απλό, σαφή αλλά και επιστημονικό τρόπο μπορείτε μόνοι σας να βρείτε πόσες θερμίδες χρειάζεστε.

Περισσότερα...

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις καταστροφικές συνέπειες της έλλειψης ύπνου

Διάκενο εγκεφάλου συγκρίνοντας το ξύπνιο στάδιο με αυτό του ύπνου

Γνωρίζουμε την αρνητική εμπειρία της κατάστασης στην οποία είμαστε όταν δεν έχουμε κοιμηθεί καθόλου, η μη ικανοποιητικά για μερικές νύχτες η συστηματικά. Τι είναι όμως αυτό που κάνει την απώλεια ύπνου να έχει τόσο μεγάλη επιρροή; Νέα έρευνα συνιστά πως ο ύπνος είναι υπεύθυνος για μία σημαντικότατη λειτουργία, και η απώλεια ύπνου μπορεί να επιφέρει προβλήματα, πολύ σοβαρότερα από ότι μπορεί να υποθέτετε.

Περισσότερα...

Οδηγός κατανάλωσης πρωτεϊνών και διατροφικός πίνακας

 Πρωτεΐνες

Η πρωτεΐνη είναι ίσως το σημαντικότερο συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργήσει σωστά. Ανάπτυξη και διατήρηση μυικού ιστού, παροχή ενέργειας, υποστήριξη ανοσοποιητικού συστήματος, είναι λίγα από τα πλεονεκτήματά της.

Περισσότερα...

Διαφημίσεις





Διαφημίσεις